SENAM YANG MENYEHATKAN  

Akhir-akhir ini senam adalah hobi baru saya. Selain dapat menyehatkan tubuh, senam juga bisa untuk meninggikan badan. Senam juga bisa dilakukan kapan saja, dan bisa langsung dirumah melalui kaset atau youtube. Beraneka ragam model senam yang kita inginkan, yaitu : 

1. Zumba

2. Aerobik 

    Senam aerobik adalah senam agar dapat meningkatkan kesehatan jasmani. Dapat dilakukan secara masal / beramai – ramai.

3. Senam Lantai

    Senam yang dilakukan pada matras / lantai. 

4. Senam Pramuka 

5. Senam SKJ 

    

Senam adalah suatu olahraga yang melibatkan gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan tubuh yang teratur. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di sekolah.

YUK, BIASAKAN SENAM SETIAP HARI AGAR TUBUH KITA TETAP FRESH DAN SEHAT........!!!!!